시그니처벨 닭가슴살 건강 도시락으로 영양가 있는 한끼 해결하기!

활동량이 현저히 출어 드는 지금지금의 운동량에 맞게 적은 칼로리를 간편하고 든든하게 한 끼를 먹기 위해서 꼭 필요한 식단입니다.

 

단 하끼라도 맛있고 영양가 있게 먹고 싶어서 주문을 하게 되었는데요. 저에게 제일 잘 맛은 것은 시그니처벨 닭가슴살 도시락(불닭맛)이었습니다.

 

 

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기존에 먹던 영양 도시락은 아쉬운 맛과 영양 때문에 정말 꾸역꾸역 먹게 되었는데요. 너무나 비효율적이었스니다. 하지만 시그니처벨 도시락은 평균 300kcal로 구성된 18가지의 프리미엄 한 끼 식단이었습니다.

 

탄수화물 위주의 식단을 던지고 풍부한 단백질과 양질의 지방으로 구성된 식단으로 이쁜 몸과 건강한 바디를 위해서 균형잡힌 도시락이 필요했습니다.

 

무작정 적게 먹는 것을 목표로 하면 안된다고 하더라고요. 슈퍼곡물로 필수 아니노산과 무기질을 섭취하고 각종 나물의 풍부한 식이섬유도 함께 섭취를 하여야 합니다.

 

 

 

 

또한 비타민 등 필요햔 에너지원은 덤으로 필요합니다. 지금의 시그니처벨 도시락을 먹는 이유는 건강한 아름다운 몸을 만들기 위해서입니다. 그래서 더욱 꼼꼼히 보게 되더라고요.

 

식단 관리의 처음은 탄수화물 섭취를 줄이면서 풍부한 단백질의 섭취를 늘리는 것이었습니다. 그리고 양질의 지방을 적절히 섭취 함으로써 균형 잡힌 영양가를 흡수하는 것입니다.

 

쉽게 지방으로 축척되는 탄수화물보다는 근육의 요소인 단백질과 적절한 지방 그리고 식이섬유를 통해서 좋은 포만감을 느낄 수 잇었습니다.

 

 

 

 

지금의 시그니처벨 도시락은 탄수화물을 줄이기 위해서 밥양을 적절히 안분해서 먹을 수 있고, 밥보다는 다양한 단백질과 균형 있는 영야분의 반찬들로 더욱 맛있게 먹을 수 있었습니다.

 

식단관리에서 제일 중요한 '맛'은 꾸준히 오랫동안 먹을 수 있게 해주는 요소라고 생각합니다. 지방이 낮은 부위의 육류로 특별한 소스와 함께 버무려서 먹는 것과 갓 지은 밥처럼 밥알이 살아있는 가마솥 직화 방식으로 급속 냉동하여 영양 손실을 줄였다고 합니다.

 

 

 

 

그래서 해동을 했을 때 밥알이 살아있는 찰진 맛을 느낄 수 있었습니다. 시그니처벨 도시락은 3가지가 정말 좋았습니다. "맛, 간편함, 영양"이 골고루 느낄 수 있는 도시락입니다.

 

한 끼를 먹더라도 든든하고 가볍게 식이섬유를 섭취하고 적은 열량으로 적은 칼로리를 흡수할 수 있는 주요 식단입니다.

 

평균 300Kcal로 구성된 12가지의 프리미엄 식단이에요. 활동량이 적은 사람들에게도 그 상황에 맞게 적은 칼로리의 든든한 한끼를 먹을 수 있습니다.

 

지금까지 시그니처벨 닭가슴살 건강 도시락에 대해서 알아보았습니다.

 

 

 

 

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